Im Laufe der Evolution entwickelt sich vor ca.3 Millionen Jahren der Mensch zum Zweibeiner. Verbunden mit dem aufrechten Gang veränderteten sich die Haltung und die Aufgaben der Wirbelsäule. Die Wirbelsäule spielt eine sehr große Rolle innerhalb des passiven Bewegungsapparates. Sie trägt den Kopf, den Brustkorb mit den oberen Extremitäten und verankert den Rumpf im Beckengürtel. Damit wird sie als Achse unseres Skelettsystems mit ca. 2/3 des Körpergewichtes belastet.
Der Aufbau der Wirbelsäule muss daher eine gewisse Stabilität aufweisen, ohne die Beweglichkeit des Oberkörpers zu sehr einzuschränken.
(Röthig/ Größing)


Heutzutage, der modernen "Computerwelt" mit zunehmender Technisierung und Automatisierung des menschlichen Lebensraumes haben sich auch die auf den Menschen einwirkenden Belastungen verändert!
Wir gehen selten mal zu Fuß....Wieso denn auch!? Wenn das Auto, der Bus, die Bahn oder auch der Fahrstuhl uns das bequemer macht und wir somit den Weg schneller zurück legen können! ( Dann sparen wir uns die Zeit! und dadurch werden die "Sitzstunden" noch länger!)

Zur Entwicklung eines gesunden Organismus ist ausreichend Bewegung eine Grundvoraussetzung. Schon im Kindergarten, spätestens in der Schule beginnt jedoch die Gewöhnung an die sitzende Lebensweise auch für Kinder.
Dadurch wird der natürliche Bewegungsdrang früh beschnitten.

Das veränderte Freizeitverhalten mit Fernsehen, DvD und Computerspielen verstärkt das Problem. Diese Medien fesseln die ganze Aufmerksamkeit der Kinder und damit den Körper: Die Entwicklung der Motorik kann dadurch zurückbleiben.(Stiftung Warentest (1996).- Gesunder Rücken; Schmerzen vorbeugen, behandeln und überwinden)

Rückenschmerzen???
Unseren Rücken fehlt die Bewegung und muskuläre Beanspruchung!

Außerdem existieren in unserem Leben "eine Vielzahl physischer (körperlicher), psychischer( seelischer), mentaler (geistiger), sozialer und psycholsozialer (gesellschaftlicher) Belastungen und Beanspruchungen, die auf jeden einzeln von uns permanent einwirken. Wird der Organismus konstant diesen Belastungen ausgesetzt, reagiert er mit einer Art Verteidigungsplan." (Kempf,H.,(1996).-Die Rückenschule, rororo Verlag)
Folge: RÜCKENSCHMERZEN!!!

Bau der Wirbelsäule



Die Wirbelssäule ist aus Bewegungssegmenten zusammengesetzt, die untereinander über die echte (=Dairthrosen) und unechte (=Synarthrosen) Gelenke miteinander verbunden sind. Ein Bewegungssegment ist eine funktionelle Einheit, die setzt sich aus knöchernen zweier benachbarter Wirbeln, mit der sie verbindenden faserknorpeligen Zwischenbandscheibe, den kleinen Wirbelbögengelenke, dem Bandapparat und den Muskeln für den entsprechenden Bereich zusammen. (Adolf Faller)

Die Wirbelsäule ist eine "Wirbelkette". Sie besteht aus 33-34 knöchernen Segmenten, den Wirbeln. Man unterscheidet zwischen den Halswirbeln (Zervikalwirbeln), den Brustwirbeln (Torakalwirbeln), den Lendenwirbeln (Lumbalwirbeln), den Kreuzbeinwirbeln (Sakralwirbeln) und dem Steißbein aus 4 bis 5 Wirbeln (Coccygealwirbeln). Man bezeichnet die oberhalb des Kreuzbeins liegenden 24 Wirbeln als freie oder präsakrale Wirbeln, die die sogennante freie Wirbelsäule bilden. Die Kreuzbein- und Steißbeinwirbeln sind untereinander knöchernd verschmolzen und bilden den Kreuzbein (Os sacrum) und den Steißbein (Os coccygis).
Und so lange sie gesund ist, ist sie biegsam und beweglich. Die Wirbelsäule ist nicht gerade, sondern- von der Seite betrachtet- in doppelter S-Form geschwungen. Die Hals-und Lendenwirbelsäiule, sind leicht nach vorne gebogen, die Brustwirbelsäule und das Steißbein nach hinten. (Stiftung Warentest (1996).- Gesunder Rücken; Schmerzen vorbeugen, behandeln und überwinden)